для чего надо худетьМожно ли есть сушеную рыбу при похудении

Можно ли есть сушеную рыбу при похудении

Можно ли есть сушеную рыбу при похудении выходного дня или ужин на всю семью — любая вкусная, сытная и вполне бюджетная трапеза будет вам по плечу! Сегодня на повестке дня частый вопрос, как запечь курицу в духовке целиком, чтобы была сочной, да еще и с зажаристой корочкой. Простой и быстрый рецепт с фото пошагово раскроет вам все хитрости для идеального результата.

Казалось бы, что может быть проще, чем запечь птичку в духовке? Присолил, поперчил, натер специями, обмазал каким-нибудь соусом пожирнее и в духовку. Зачастую такие опыты приводят к сухой поверхности, а внутри — полусырое мясо. Давайте учтем распространенные ошибки и добьемся успеха!

Всего 5 лишних минут при подготовке птицы к запеканию, зато результат порадует и запомнится даже на праздничной трапезе. Чтобы образовалась зажаристая корочка, птица должна быть сухой перед натиркой солью и специями. Наши помощники — бумажное полотенце и тщательность при обсушке везде — и под ножками, и под крылышками. Подойдет любой цитрусовый, кроме грейпфрута, который горчит. Перекручиваем в блендере оливковое масло, сок лимона и зелень. Очень слегка присаливаем образовавшуюся текучую смесь.

Categories: для чего надо худеть Tags: , , , ,