как за несколько дней сбросить весСтрогая диета на неделю минус 10

Строгая диета на неделю минус 10

Насколько эффективна и полезна гречка с кефиром для похудения? Считается, что строгая диета на неделю минус 10 добавка к постоянному рациону заставляет пищеварительный тракт активно очищаться от шлаков. Следовательно, полезные вещества, получаемые с едой, усваиваются полностью, а токсины и прочая грязь не задерживаются в кишечнике и не отравляют организм.

Плюсы и минусы похудения на кефире и гречке Положительные аспекты Любой диетолог подтвердит, что злаки организму человека нужны. Также в гречневой крупе содержатся аминокислоты, йод и фосфор, медь и цинк. Они расщепляются постепенно, обеспечивая неспешное поступление в кровь глюкозы. Этим обусловлен феномен гречневого завтрака: достаточно съесть совсем немного, чтобы долгое время испытывать чувство сытости, быть энергичным и бодрым. Но как же похудеть на гречке, если она такая питательная?

Секрет в том, что крупа содержит особые волокна, которые не желают перевариваться. К тому же сам кисломолочный продукт, которым заливают крупу, благотворно действует на организм. Отличное подспорье для тех, кто хочет сбросить несколько лишних кило. Если же крупу запаривать и кушать с кефиром, то следует учесть существование нескольких дополнительных подводных камней. Такой агрессивный продукт играет роль скраба для кишечника, это хорошо только при отсутствии заболеваний. Людям, страдающим хроническими колитами и энтероколитами, лучше воздержаться от гречневой диеты, дабы не вызвать обострение болезни.

Categories: как за несколько дней сбросить вес Tags: , , , ,